リバウンドから逃れ…。

話題になっている置き換えダイエットとは、1日3食摂る食事のうち1食か2食を摂取カロリーを抑えられる食品や、カロリー調整されたダイエット食品にするというダイエット方法です。その特色から、リバウンドするケースが多く見られるなどのマイナス面も見られます。話題の置き換えダイエットは、本来なら1日に3回とる食事のうち1食もしくは2食を摂取カロリーを抑えられる食品や、置き換え用のダイエット食品に切り替えるというダイエットです。その特性からして、リバウンドの危険性が高いなどのマイナス面も存在するので注意が必要です。